Más de 60 personas es una cifra muy respetable y asà lo han destacado los promotores de esta iniciativa. El grupo de MINDFULNESS de l’Alfà s ha querido agradecer la colaboración de la Fundación Cautivador, que ha cedido sus instalaciones, y de las concejalÃas de Bienestar Social y Sanidad.
Un DÃa de Plena Consciencia, en la tradición del maestro Thich Nhat Hanh, ayer domingo, desde las 10.30 horas hasta las 17:30 horas. Una actividad gratuita, enmarcada en las actividades programadas a raÃz de la campaña Vive l’Alfà s Saludable.
 
La consciencia plena o ‘mindfulness’ es permanecer en el presente y prestar más atención a los pensamientos, sentimientos y entorno sin prejuicios. Esa capacidad de concentrarse plenamente en el presente es a lo que se refieren los expertos cuando hablan de la consciencia plena. Algo asà como ‘prestar atención, a propósito, en el momento presente, sin juzgar’.
Desde hace más de 10 años se promueve la practica en l’Alfà s de la consciencia plena, y el grupo de MINDFULNESS se reúne durante el invierno todos los miércoles en el Hogar del Pensionista y en el verano en el algarrobo de Foia Brell. Siempre encuentros abiertos a toda la ciudadanÃa.
Una jornada que ha permiti8do difundir las prácticas del ‘mindfulness’ El hecho de ser más consciente, dicen estos expertos, significa sacar a nuestra mente de su modo habitual, en el que estamos constantemente rumiando el pasado, preocupándonos por el futuro o sin contacto con lo que está sucediendo en el momento, nos explicaba Bernd Goldschmidt, uno de los facilitadores ‘mejor que monitores’ nos puntualizaba.
DÃa de Plena Consciencia, en la tradición del maestro ThÃch Nhất Hạnh (fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz. En 1972 se convirtió en refugiado polÃtico en Francia por su oposición a la guerra de Vietnam)
