Vuelven a activarse los talleres gratuitos de Cruz Roja, cada viernes a pie de playa del Albir, Yoga Saludable’, una iniciativa dirigida a fomentar el bienestar emocional de la ciudadanía.
La actividad se pone en marcha el próximo viernes 12 de junio y se celebrará todos los viernes, de 8:30 a 9:30 horas, hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir).
Se trata de un taller completamente gratuito, abierta a todos los públicos, edades y niveles, para la que no es necesario contar con experiencia previa en yoga. El objetivo es ofrecer un espacio de bienestar físico y emocional en un entorno privilegiado, promoviendo la actividad física suave, la relajación y el equilibrio mental.
Las sesiones estarán guiadas por personal especializado de Cruz Roja y combinarán ejercicios de movilidad, calentamiento suave, práctica de yoga adaptada y técnicas de respiración y relajación. El programa previsto comenzará a las 8:30 horas con una bienvenida y presentación de la actividad, seguida de ejercicios de calentamiento, una sesión de yoga saludable y un cierre centrado en la relajación y la respiración consciente.
La concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, Marisa Cortés, ha querido destacar “la implicación de Cruz Roja y su compromiso constante con el bienestar de la ciudadanía, desarrollando propuestas que tienen un impacto directo y positivo en la calidad de vida de los vecinos y vecinas”. Asimismo, Cortés ha subrayado que desde el Ayuntamiento se sigue apostando por iniciativas que promueven hábitos de vida saludables, y contribuyan a mejorar la calidad de vida de la población, “especialmente aquellas que fomentan el autocuidado, la actividad física y el bienestar emocional”.
Por su parte, Victoria Fernández, técnica de gestión de la oficina de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha animado a toda la ciudadanía a participar en esta propuesta estival. “Invitamos a todo el mundo a disfrutar de esta actividad gratuita, pensada para compartir un momento de bienestar, conectar con uno mismo y cuidar tanto el cuerpo como la mente en un entorno único como la playa del Albir”, ha señalado.
Entre los beneficios asociados a la práctica del yoga se encuentran la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la flexibilidad y la postura, el fortalecimiento del equilibrio emocional y una mayor conexión con el entorno y con uno mismo. La inscripción puede realizarse a través de WhatsApp, en el teléfono 607 460 790.
Esta actividad se enmarca en el programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, incluido en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, impulsado conjuntamente por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. Su finalidad es promover la prevención de enfermedades, fomentar estilos de vida saludables y reforzar el bienestar integral de la población mediante actividades comunitarias accesibles y participativas.
