Ayer se presentó en las escuelas viejas de l’Alfàs del Pi el libro de Juan Ramón Heredia, Profesor UAX. Director IICEFS (Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Físico y Salud) y Master en Investigación Medicina Clínica y Doctorando UMH. Tambien es Preparador Físico y Guillermo Peña Secretario general del IICEFS.
El libro “el entrenamiento de la fuerza para la mejora de la condición física y la salud” es una publicación específica para entrenadores, con el que se trata de proporcionar una visión íntegra del proceso que implica el diseño de un programa de entrenamiento de la fuerza, con especial aplicación al contexto del acondicionamiento físico para la mejora de la salud, pero también para sujetos que desean mejorar su rendimiento físico en general. Ambos profesores explicaron que han fundamentado cada capítulo apoyándose en una profunda revisión de la literatura científica seleccionando la información que consideraron más certera y actual, pero también han sido innovadores con algunas aportaciones y propuestas que surgen de su propia visión y experiencia personal.
El libro esta escrito con una terminología que nace del rigor conceptual en torno al entrenamiento de la fuerza, dividido en once capítulos interrelacionados. En los primeros capítulos se explica los criterios generales para el diseño de programas de entrenamiento en el contexto de la salud y las bases conceptuales sobre el entrenamiento de la fuerza. En los últimos capítulos se abordan algunos tópicos particulares, como por ejemplo el entrenamiento concurrente de la fuerza y resistencia, el entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución, y el entrenamiento de la fuerza en poblaciones infanto-juveniles y adultos mayores. A lo largo de todos ellos el lector encontrará numerosas gráficas, ejemplos y tablas con la información más relevante sintetizada.
A la presentación de esta libro acudieron mas de sesenta personas relacionadas con el deporte local y comarcal asi como el concejal de deportes de l’Alfàs del Pi Óscar Pérez y el coordinador de deportes Manuel Jiménez .
