El taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento que Cruz Roja imparte en l’Alfàs del Pi desde el pasado mes de febrero, en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, continuará desarrollándose hasta el próximo mes de junio debido a la buena acogida que ha tenido entre la ciudadanía.
Esta iniciativa, que inicialmente estaba prevista para un mes, amplía su duración con el objetivo de seguir fomentando el bienestar físico y emocional a través del movimiento consciente, la relajación y el equilibrio mental. Así lo ha anunciado Victoria Fernández, técnica de gestión de la oficina de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi.
El taller se celebra todos los miércoles, de 10:30 a 12:00 horas, en la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi, y está impartido por Amparo Vaquer. La actividad es gratuita, no requiere inscripción previa y está abierta a toda la población interesada, ofreciendo una propuesta accesible, participativa y adaptada a distintos niveles.
Cada sesión se estructura en varias fases. Comienza con un calentamiento inicial acompañado de ejercicios de enfoque para preparar el cuerpo y favorecer la concentración. A continuación, se desarrolla una parte práctica que incluye técnicas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, ejercicios de expresión corporal y dinámicas de relajación. La sesión finaliza con una práctica de activación mental orientada a reforzar el bienestar emocional.
Para participar, se recomienda a las personas asistentes acudir con esterilla, agua y una manta fina que permita realizar cómodamente los ejercicios.
La concejala de Bienestar Social y Sanidad, Marisa Cortés, ha querido agradecer “la implicación de Cruz Roja en la puesta en marcha de esta iniciativa, así como su compromiso constante con el bienestar de la ciudadanía, desarrollando propuestas que tienen un impacto directo y positivo en la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas”.
Asimismo, ha subrayado que “desde el Ayuntamiento seguimos apostando por iniciativas que promuevan hábitos de vida saludables y contribuyan a mejorar la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas de una manera cercana y participativa”.
Esta actividad se enmarca en el programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, incluido en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, impulsado conjuntamente por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. Su objetivo es la prevención de enfermedades y la promoción de estilos de vida saludables entre la población.