Esta semana ha dado comienzo en l’Alfàs del Pi una nueva edición de los talleres saludables para personas mayores que impulsan las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, en colaboración con la Asociación Ajudem a créixer. Una actividad gratuita para todos los empadronados en el municipio, dirigida a fomentar entre la población un estilo de vida saludable y un envejecimiento activo.
“Es una actividad que venimos desarrollando desde hace años y que tiene muy buena acogida entre las personas mayores”, ha destacado la concejala de Sanidad y Bienestar Social, Marisa Cortés.
El itinerario incluye sesiones de motricidad gruesa y fina, ejercicios de memoria y de activación cognitiva, de lectoescritura, estiramientos y ejercicios de respiración, arteterapia e, incluso, talleres musicales o de manualidades. “Un amplio abanico de divertidas actividades pensadas para ejercitar la atención, la memoria y la motricidad, mantenerse activos y fomentar las relaciones sociales”, ha añadido la concejala.
Los talleres se desarrollan lunes y miércoles, de 10:30 a 12 horas, en el Hogar del Pensionista y los martes, de 11 a 12:30 horas, en el Centro Social Platja Albir. Realizan ejercicio físico, entrenan el cerebro, reciben pautas para que cuiden su alimentación y, además, socializan, conversan con otras personas, escuchan, dan argumentos en un sentido o en otro… Todas estas actividades les permiten mantener la mente activa y les ayudan a mejorar su autoestima.
La concejala de Bienestar Social ha recordado que la inscripción está abierta. Todas aquellas personas interesadas en asistir a los talleres saludables para personas mayores pueden obtener más información en el Hogar del Pensionista o llamando al número de teléfono 965887328.
Actividades saludables para personas mayores de l’Alfàs
Además de los talleres saludables para personas mayores, la concejalía de Bienestar Social organiza otras actividades gratuitas para pensionistas empadronadas en el municipio, dirigidas a fomentar entre la población un estilo de vida saludable y un envejecimiento activo.
En colaboración con la Asociación Humanymal, el Ayuntamiento de l’Alfàs lanza una programa de terapia asistida con perros destinado a personas mayores que dará inicio la próxima semana. Este tipo de terapias tienen efectos positivos a nivel emocional en las personas mayores, ya que fortalecen la autoestima, mejoran el estado de ánimo y aumentan la motivación.
Otra de las novedades de este año es el baile, que tendrá lugar todos los martes, de 17:30 a 18:30 horas, en el Hogar del Pensionista. Una actividad que se organiza en colaboración con el Club Costa Blanca Balla.
Por otra parte, este mes de octubre regresa también el programa de actividad física adaptada, que tendrá lugar los lunes y miércoles, a las 9:30 horas, en el polideportivo municipal y el pabellón Pau Gasol, y los martes y jueves, a las 9 horas, en el Paseo de las Estrellas y Parque de los Eucaliptos. Programa que se realiza con colaboración con la Asociación de Actividad Física para mejorar la Salud y como medio de Rehabilitación y Terapia (AFSRT), en el que se trabajan aspectos como la resistencia cardiovascular, la tonificación muscular, la movilidad articular y la coordinación.
Por último, lunes y miércoles, a las 9:30 horas, y martes y jueves, a las 18:45 horas, el polideportivo de l’Alfàs del Pi acoge las clases de Nordik Walking para mayores, una forma de marcha que incluye no sólo la acción de las piernas, sino también la parte superior del cuerpo. Este deporte es apto para todo tipo de públicos, desde personas que nunca han realizado ejercicio físico a mayores o personas con problemas de espalda, osteoporosis o enfermedades crónicas.
Todas estas actividades, dirigidas a fomentar un ocio saludable y un envejecimiento activo entre la población mayor, son gratuitas para personas empadronadas en l’Alfàs del Pi.
