Hoy ha dado comienzo en l’Alfàs del Pi el taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento organizado por Cruz Roja, en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi. Se trata de una iniciativa orientada a fomentar el bienestar físico y emocional de la ciudadanía, que se desarrolla durante los miércoles del mes de febrero, en horario de 10:30 a 12:00 horas, en la Casa de Cultura, y que es impartida por Amparo Vaquer.
La actividad es gratuita y no requiere inscripción previa, estando abierta a la participación de toda la población interesada en mejorar su salud a través del movimiento consciente y la relajación.
Cada sesión se estructura en distintas fases. En primer lugar, se realiza un calentamiento inicial y un ejercicio de enfoque, destinados a preparar el cuerpo para la actividad física y favorecer la concentración mental. A continuación, se desarrolla una fase de movimiento que incluye prácticas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, ejercicios de expresión corporal y relajación. La sesión concluye con una práctica de activación mental, orientada a reforzar el equilibrio emocional y el bienestar general.
Para participar en el taller, las personas asistentes deben acudir con esterilla, agua y una manta fina, con el fin de poder realizar cómodamente los ejercicios propuestos.
Esta iniciativa se enmarca dentro del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, incluido en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, que impulsan de forma conjunta las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. El programa tiene como objetivo la prevención de enfermedades y la promoción de estilos de vida saludables entre la población.
La concejala de Bienestar Social y Sanidad, Marisa Cortés, se ha desplazado hoy hasta la Casa de Cultura para saludar a las personas participantes y animar a la ciudadanía a sumarse a esta propuesta. Cortés ha destacado que “se trata de talleres que ayudan a mejorar la salud física y emocional, ofreciendo herramientas sencillas para incorporar el movimiento consciente y la relajación en el día a día”.
Asimismo, la edil ha agradecido a Cruz Roja la puesta en marcha de este taller y ha animado a la población a participar en el resto de sesiones programadas, que se celebrarán los días 11, 18 y 25 de febrero, recordando que son actividades gratuitas y abiertas a toda la ciudadanía.
