El grupo de MINDFULNESS de l’Alfàs ha organizado, en colaboración con las concejalías de Bienestar Social y Sanidad, un Día de Plena Consciencia, en la tradición del maestro Thich Nhat Hanh, el domingo 15 de junio en el AIS Internacional School, junto a la ermita de Sant Vicent desde las 10.30 horas hasta las 17:30 horas.
Se trata de una actividad gratuita, aunque hay que inscribirse previamente por cuestiones de aforo y planificación, a través del teléfono 635947814. Se recomienda llevar ropa cómoda, zafú, esterilla, manta, agua/infusión, y comida vegetariana para compartir.
La consciencia plena o ‘mindfulness’ es permanecer en el presente y prestar más atención a los pensamientos, sentimientos y entorno sin prejuicios. Esa capacidad de concentrarse plenamente en el presente es a lo que se refieren los expertos cuando hablan de la consciencia plena. Algo así como ‘prestar atención, a propósito, en el momento presente, sin juzgar’.
Desde hace más de 10 años se promueve la practica en l’Alfàs de la consciencia plena, y el grupo de MINDFULNESS se reúne durante el invierno todos los miércoles en el Hogar del Pensionista y en el verano en el algarrobo de Foia Brell. Siempre encuentros abiertos a toda la ciudadanía.
Una jornada que brinda la oportunidad de dar a conocer las prácticas del ‘mindfulness’ El hecho de ser más consciente, dicen estos expertos, significa sacar a nuestra mente de su modo habitual, en el que estamos constantemente rumiando el pasado, preocupándonos por el futuro o sin contacto con lo que está sucediendo en el momento. La investigación sugiere que pasamos la mitad de nuestro tiempo en ese modo de distracción mental. Para tener información de primera mano se ha organizado esta jornada, nos explica Bernd Goldschmidt, uno de los facilitadores ‘mejor que monitores’ nos puntualiza..
Aquellas personas interesadas están invitadas a participar, el domingo 15 de junio, en el Día de Plena Consciencia, en la tradición del maestro Thích Nhất Hạnh (fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz. En 1972 se convirtió en refugiado político en Francia por su oposición a la guerra de Vietnam).
El domingo 15 de junio en el AIS Internacional School, junto a la ermita de Sant Vicent desde las 10.30 horas hasta las 17:30 horas.
