La Semana de la Salud de l’Alfàs del Pi continúa acercando hábitos saludables a la ciudadanía con charlas de gran interés y participación, impartidas por profesionales de reconocido prestigio, acercando a la población conocimientos y herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida mediante la adopción de hábitos saludables. Durante los últimos días se han celebrado varias conferencias, que han despertado el interés entre los asistentes, por la utilidad de los consejos ofrecidos y la calidad de los ponentes.
En el complejo residencial The COMM, el doctor Farzin Malaki ha presentado el taller ‘Nutrition & Wellbeing Workshop’, centrado en los principios de la medicina tradicional persa. Durante la charla explicó cómo la alimentación puede convertirse en una herramienta fundamental para mantener el equilibrio físico y emocional. Esta disciplina ancestral considera que una nutrición adecuada, basada en alimentos naturales y adaptada a las necesidades de cada persona, contribuye a prevenir enfermedades, fortalecer el organismo y mejorar el bienestar general. También en The COMM ha tenido lugar la conferencia ‘Más plantas, más salud, más vida’, a cargo de la médico internista Marina Caballé. La especialista ha destacado la influencia positiva que las plantas tienen sobre nuestro estado de ánimo y nuestra salud. Entre los beneficios señalados se encuentran la reducción del estrés, la mejora de la concentración, la sensación de bienestar y la creación de entornos más saludables y agradables. Diversos estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza y la presencia de plantas en espacios interiores favorecen la relajación y ayudan a mejorar la salud emocional.
Por su parte, la Sala Multiusos del Hogar del Pensionista ha acogido la charla ‘Gestión del Estrés. El arte de volver al equilibrio’, impartida por la psicóloga y coach Carolina Martín. Durante la sesión se han abordado las causas más frecuentes del estrés en la vida cotidiana y ofrecido herramientas sencillas y eficaces para gestionarlo. La especialista explicaba la importancia de identificar las señales de tensión física y emocional, practicar técnicas de relajación, mantener hábitos saludables, realizar actividad física y reservar tiempo para el descanso y el autocuidado. Pequeños cambios en la rutina diaria pueden contribuir significativamente a recuperar el equilibrio emocional y mejorar la calidad de vida.
La concejala de Sanidad, Marisa Cortés, ha animado a toda la ciudadanía a participar en esta propuesta, subrayando la importancia de incorporar hábitos saludables en el día a día. “Invitamos a todos los vecinos y vecinas de l’Alfàs del Pi a participar en las actividades organizadas dentro de esta Semana de la Salud, una iniciativa pensada para aprender, compartir experiencias y adquirir herramientas que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida”, ha señalado. Asimismo, la concejala alfasina ha agradecido especialmente la implicación de todas las personas y entidades colaboradoras. “Quiero expresar mi agradecimiento a profesionales sanitarios, asociaciones, colectivos, empresas colaboradoras y particulares que hacen posible esta programación con su tiempo, conocimiento y compromiso”, ha manifestado.
La programación de la Semana de la Salud continúa esta tarde con la charla ‘Tú no caminas sola’, a las 18:00 horas, impartida por la matrona del Centro de Salud, Beatriz Baño. Se trata de un espacio informativo y de acompañamiento dirigido a la salud de la mujer. La Semana de la Salud concluirá mañana, viernes 19 de junio, con una nueva Campaña de Prevención del Melanoma, que se desarrollará entre las 09:00 y las 12:00 horas en el Mercadillo de l’Alfàs del Pi, con la colaboración de las farmacias del municipio y profesionales del Centro de Salud. Como acto de clausura, el Hogar del Pensionista acogerá a las 19:30 horas la actividad participativa ‘¿Conoces los activos de salud en l’Alfàs? ¿Nos ayudas a buscarlos?’, una propuesta destinada a identificar recursos, espacios y acciones comunitarias que contribuyen al bienestar de la población.
La celebración de esta Semana de la Salud se enmarca dentro de la estrategia municipal de promoción del bienestar impulsada por el Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi. El consistorio trabaja desde una perspectiva transversal para incorporar la salud al conjunto de las políticas municipales, fomentando estilos de vida saludables y promoviendo el envejecimiento activo ante el reto demográfico y el progresivo envejecimiento de la población.
