Mañana se celebrará una nueva sesión del taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento organizado por Cruz Roja, en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi. Se trata de una iniciativa orientada a fomentar el bienestar físico y emocional de la ciudadanía a través del movimiento consciente y la relajación.
El taller se desarrolla durante los miércoles del mes de febrero, en horario de 10:30 a 12:00 horas, en la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi, y está impartido por Amparo Vaquer. La actividad es gratuita, no requiere inscripción previa y está abierta a toda la población interesada en mejorar su salud de una forma accesible y participativa.
Cada sesión se estructura en distintas fases. En primer lugar, se realiza un calentamiento inicial y un ejercicio de enfoque, destinados a preparar el cuerpo para la actividad física y favorecer la concentración mental. A continuación, se desarrolla una fase de movimiento que incluye prácticas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, ejercicios de expresión corporal y relajación. La sesión concluye con una práctica de activación mental orientada a reforzar el equilibrio emocional y el bienestar general.
Para participar en el taller, las personas asistentes deben acudir con esterilla, agua y una manta fina, con el fin de poder realizar cómodamente los ejercicios propuestos.
Esta iniciativa se enmarca dentro del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, incluido en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, que impulsan de forma conjunta las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. El programa tiene como objetivo la prevención de enfermedades y la promoción de estilos de vida saludables entre la población.
La concejala de Bienestar Social y Sanidad, Marisa Cortés, ha animado a la ciudadanía a sumarse a esta propuesta, destacando que “se trata de talleres que ayudan a mejorar la salud física y emocional, ofreciendo herramientas sencillas para incorporar el movimiento consciente y la relajación en el día a día”. Asimismo, ha agradecido a Cruz Roja la puesta en marcha de este taller y ha recordado que las próximas sesiones se celebrarán los días 11, 18 y 25 de febrero, reiterando que se trata de actividades gratuitas y abiertas a toda la ciudadanía.
