El taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento que Cruz Roja imparte en l’Alfàs del Pi celebra mañana miércoles una nueva sesión en la Casa de Cultura, dentro de una actividad que continúa desarrollándose con una excelente acogida desde su puesta en marcha el pasado mes de febrero.
Esta iniciativa, impulsada en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, se prolongará hasta el próximo mes de junio y tiene como objetivo fomentar el bienestar físico y emocional de la ciudadanía a través del movimiento consciente, la relajación y el equilibrio mental.
El taller se imparte todos los miércoles, en horario de 10:30 a 12:00 horas, y está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida mediante una práctica accesible, adaptada a distintos niveles y sin necesidad de experiencia previa. La actividad es gratuita y no requiere inscripción.
Las sesiones están dirigidas por Amparo Vaquer y se estructuran en diferentes fases que combinan calentamiento, técnicas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, ejercicios de expresión corporal y dinámicas de relajación. El programa incluye además una parte final orientada a la activación mental y al refuerzo del bienestar emocional.
Para participar se recomienda acudir con esterilla, agua y una manta fina que permita realizar cómodamente los ejercicios.
La concejala de Sanidad y Bienestar Social, Marisa Cortés, ha valorado positivamente la continuidad de este programa, señalando que “es muy satisfactorio comprobar cómo la ciudadanía ha incorporado este taller a su rutina semanal, generando un espacio estable de cuidado personal y encuentro”. Asimismo, ha añadido que “la respuesta está siendo muy buena y confirma la necesidad de seguir impulsando actividades que conecten cuerpo y mente de forma sencilla y accesible”.
Esta iniciativa forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, integrado en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, y tiene como finalidad la prevención de enfermedades y la promoción de hábitos de vida saludables, reforzando el compromiso del municipio con el bienestar de la ciudadanía.