El Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi informa de la ampliación al mes de marzo del taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento que Cruz Roja ha desarrollado en febrero en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social.
Dada la excelente acogida, esta propuesta continuará impartiéndose a lo largo del mes de marzo con el objetivo de seguir fomentando el bienestar físico y emocional de la ciudadanía a través del movimiento consciente y la relajación.
El taller se desarrolla todos los miércoles, en horario de 10:30 a 12:00 horas, en la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi, y está impartido por Amparo Vaquer. La actividad es gratuita, no requiere inscripción previa y está abierta a toda la población interesada en mejorar su salud de una forma accesible, participativa y adaptada a diferentes niveles.
Cada sesión se estructura en distintas fases. En primer lugar, se realiza un calentamiento inicial acompañado de un ejercicio de enfoque, destinados a preparar el cuerpo para la actividad física y favorecer la concentración mental. A continuación, se desarrolla una fase de movimiento que incluye prácticas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, ejercicios de expresión corporal y técnicas de relajación. La sesión concluye con una práctica de activación mental orientada a reforzar el equilibrio emocional y el bienestar general.
Para participar, las personas asistentes deben acudir con esterilla, agua y una manta fina, con el fin de poder realizar cómodamente los ejercicios propuestos.
Esta iniciativa se enmarca dentro del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, incluido en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, que impulsan de forma conjunta las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. El programa tiene como objetivo la prevención de enfermedades y la promoción de estilos de vida saludables entre la población.
La concejala de Sanidad y Bienestar Social, Marisa Cortés, ha querido destacar “la importancia de ofrecer espacios gratuitos y accesibles que favorezcan el autocuidado y la salud emocional de nuestros vecinos y vecinas”. Asimismo, ha agradecido a Cruz Roja su implicación y compromiso: “Queremos reconocer y agradecer a Cruz Roja la puesta en marcha de esta iniciativa y su colaboración constante con el Ayuntamiento en programas que contribuyen al bienestar de la ciudadanía. La respuesta obtenida demuestra que existe un interés real por actividades que promueven hábitos saludables y refuercen la salud comunitaria”, ha declarado.
