La Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi acogió ayer por la tarde el taller ‘Mindfulness & Sistema Nervioso’, una actividad dirigida a población adulta que fue impartida por la especialista Mireia Bazu.
Durante el taller, las personas asistentes pudieron introducirse de manera práctica en el funcionamiento del sistema nervioso y su influencia directa en la salud física y mental, así como en el bienestar emocional, cognitivo y relacional. A lo largo de la sesión se abordaron conceptos clave para comprender cómo la fisiología condiciona pensamientos, comportamientos y relaciones tanto personales como profesionales.
Desde un enfoque divulgativo y accesible, Mireia Bazu explicó cómo, en situaciones de estrés o bloqueo, el sistema nervioso puede quedar anclado en modos de supervivencia, lo que favorece la repetición de patrones inconscientes que afectan al bienestar general. En este sentido, el taller permitió a las personas participantes identificar estas dinámicas y reflexionar sobre su impacto en la vida cotidiana.
Mireia Bazu, encargada de impartir el taller, es escritora, coach y máster en Pedagogía, especializada en Teoría Polivagal y con formación en terapia de arte y de juego.
Con iniciativas como esta, el Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi continúa promoviendo actividades centradas en el bienestar personal y emocional de la ciudadanía, facilitando espacios de aprendizaje, reflexión y crecimiento accesibles para todos los públicos.
