La concejalía de Juventud del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi organiza para el próximo 15 de marzo un taller gratuito de yoga y meditación dirigido a jóvenes de entre 16 y 30 años. Así lo ha avanzado esta mañana la concejala del ramo, Carolina Solbes, tras presentar la actividad junto al edil de Deportes, José Plaza
Esta actividad, que se enmarca en la estrategia ‘Vive l’Alfàs Saludable’, se llevará a cabo el sábado 15 de marzo, de 10:30 a 12:00 horas, en el CEA Carabineros. La práctica incluirá una clase de 60 minutos de yoga y una sesión de 30 minutos de Mindfulness.
Según ha explicado Carolina Solbes, “con esta actividad, que presentamos bajo el paraguas de ‘Mañanas saludables’, pretendemos iniciar a adolescentes y jóvenes en la práctica del yoga y el Mindfulness, dos disciplinas que les pueden ayudar a enfocar la mente, aprender a respirar, mejorar la concentración, soltar tensiones y relajarse”.
El yoga, la meditación y el Mindfulness son pilares básicos para aprender a caminar por la vida sintiéndose más conectado y seguro de sí mismos. Estas prácticas pueden ayudar a jóvenes y adolescentes no sólo a relajar el cuerpo y la mente, también a desbloquear emociones, a superar miedos, a soltar ansiedad y todo tipo de tensiones.
Las personas que estén interesadas en participar deberán formalizar su inscripción a través del Centro de Información Juvenil de l’Alfàs (CIJA). Pueden ampliar la información llamando a los números de teléfono 610.205.329 y 965.887.435 o a través de la dirección de correo electrónico juventud@lalfas.com. La inscripción es gratuita y las plazas, limitadas.
