La Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi se ha convertido hoy en el epicentro del bienestar con la celebración del II Congreso Internacional del Bienestar Pura Vida, un evento que ha reunido a más de 200 participantes de Brasil, Italia, Francia, México, Portugal y España, todos ellos interesados en mejorar su calidad de vida a través del conocimiento y la práctica de hábitos saludables.
Organizado en el marco de la estrategia municipal ‘Vive L’Alfàs Saludable’, el congreso busca fomentar el envejecimiento activo y promover estilos de vida que integren salud física, emocional y social. Dirigido tanto a profesionales del ámbito sanitario, deportivo y educativo —como entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas y estudiantes— como a cualquier persona interesada en la salud integral, la jornada ofrece más de 10 horas de formación en forma de conferencias, charlas y mesas redondas con expertos de prestigio internacional.
El encuentro ha sido inaugurado por José Vidal, director del congreso, quien ha defendido que el objetivo principal es trasladar a la sociedad los avances científicos que demuestran que envejecer de forma saludable es posible. Según ha explicado, la salud se sostiene sobre tres pilares esenciales: una alimentación adecuada, una actividad física constante y un descanso reparador. Para Vidal, seguir estas pautas podría permitirnos vivir hasta 120 años sin enfermedades crónicas.
En el acto de apertura también ha participado Mayte García, concejala de Presidencia del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, quien ha subrayado que este congreso invita a reflexionar sobre la importancia de cuidarse, algo que, según ha destacado, a menudo solo se valora cuando se pierde la salud. Ha señalado que este tipo de iniciativas se alinean con el compromiso municipal de cuidar a todas las franjas de edad, especialmente en un municipio con una pirámide poblacional invertida, como es el caso de l’Alfàs del Pi. García ha insistido en que cuidar de uno mismo es “el mejor regalo que podemos hacernos” y ha agradecido a la organización la elección de la localidad como sede del evento.
Ponencia inaugural
La ponencia inaugural, titulada ‘Más que moverse, vivir mejor. Entrenamiento funcional’, ha corrido a cargo de José Vidal, director del congreso, entrenador personal, docente internacional y apasionado del movimiento. Durante su intervención, ha reivindicado el papel del ejercicio como herramienta clave para una vida plena, alertando sobre los riesgos de los estilos de vida sedentarios, pero también del exceso de entrenamiento sin control.
En este sentido, José Vidal ha asegurado que la falta de movimiento está directamente relacionada con la aparición de enfermedades y una muerte prematura, y ha recordado que la actividad física debería integrarse en la vida cotidiana de forma natural, desde caminar o bailar hasta realizar tareas domésticas. Para lograr beneficios reales, ha estimado que 60 minutos diarios de ejercicio adaptado a cada etapa de la vida pueden marcar la diferencia. “El ejercicio es una medicina, pero hay que saber a dosis óptima. Si la dosis es la correcta, no sólo suma, sino que multiplica”, ha manifestado.
Más de 10 horas de formación
La programación del congreso aborda temáticas como nutrición, salud metabólica, liderazgo, gestión emocional, menopausia o longevidad, siempre desde un enfoque práctico y multidisciplinar. Además de José Vidal, participan ponentes como Andrés Oller, coach emocional que hablará sobre el papel de los valores en el desarrollo personal; María Casas, farmacéutica y nutricionista, que centrará su intervención en el poder de los hábitos saludables; y Omar A. Hernández-López, investigador en fisiología del ejercicio, quien expondrá el concepto de fitness mitocondrial como base de la salud metabólica.
El programa incluye también las aportaciones de expertos como Luiz Carnevalli, doctor en Biología Celular y Molecular, con una reflexión sobre el liderazgo con propósito en contextos profesionales y sociales; Paloma Quintana, dietista-nutricionista; Sonsoles Hernández Sánchez, especialista en ejercicio físico en pacientes con enfermedad renal; y César Chávez, doctor en Actividad Física y Salud, que ofrecerá estrategias fisiológicas para fomentar una longevidad activa.
El contenido se completa con dos mesas redondas. La primera, titulada “Transformación real: el ejercicio como motor de cambio en la edad adulta”, reunirá a profesionales de distintos ámbitos como Pere Ripoll, Eliseo Da Silva, Gloria Mera y Raúl Ríos, quienes compartirán experiencias sobre cómo el deporte puede ser un agente de transformación social. La segunda, bajo el título “Mujer, menopausia y entrenamiento en la madurez”, abordará los desafíos de la salud femenina en esta etapa vital, con intervenciones de María Braqueháis, Mar Sánchez, José Luis Herreros y Marcos García.
La concejala de Sanidad de l’Alfàs del Pi, Marisa Cortés, ha valorado muy positivamente el desarrollo de este congreso, al que considera una oportunidad para que la ciudadanía se forme, se motive y adopte herramientas prácticas para mejorar su salud. Ha destacado que l’Alfàs, con un número importante de población mayor, trabaja desde hace años en políticas activas que promueven un envejecimiento activo y saludable. Cortés ha subrayado que recibir ponentes de distintos países convierte al municipio en un referente en la promoción de la salud y el bienestar.
Con esta edición, el Congreso Internacional del Bienestar Pura Vida refuerza su posición como cita imprescindible para quienes apuestan por un estilo de vida activo, consciente y saludable, y consolida a l’Alfàs del Pi como modelo de municipio comprometido con el bienestar integral de sus ciudadanos.
