El taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento que Cruz Roja imparte en l’Alfàs del Pi celebra mañana miércoles una nueva sesión en la Casa de Cultura.
Esta actividad, que se desarrolla en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, continuará impartiéndose hasta el próximo mes de junio tras la buena acogida registrada desde su puesta en marcha el pasado mes de febrero. El objetivo es seguir fomentando el bienestar físico y emocional de la ciudadanía a través del movimiento consciente, la relajación y el equilibrio mental.
El taller tiene lugar todos los miércoles, en horario de 10:30 a 12:00 horas, y está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida mediante una práctica accesible y adaptada a distintos niveles. La actividad es gratuita y no requiere inscripción previa.
Impartido por Amparo Vaquer, cada sesión se estructura en diferentes fases que combinan calentamiento, técnicas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, ejercicios de expresión corporal y dinámicas de relajación. Además, se incluye una parte final orientada a la activación mental y el refuerzo del bienestar emocional.
Para participar, se recomienda acudir con esterilla, agua y una manta fina que permita realizar cómodamente los ejercicios. No se requiere inscripción previa.
Esta iniciativa forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, integrado en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, y tiene como finalidad la prevención de enfermedades y la promoción de hábitos de vida saludables entre la población, reforzando el compromiso del municipio con el bienestar integral de sus vecinos y vecinas.
