El Ayuntamiento de l’Alfà s del Pi ha renovado el convenio de colaboración que mantiene con el Club de Nordic Walking de l’Alfà s del Pi. La concejalÃa de Deportes, que dirige el edil Óscar Pérez, destina 3.500 euros a la promoción de la marcha nórdica en el municipio, una práctica deportiva que consiste en caminar de una manera natural a la vez que empleamos unos bastones acompañando al balanceo instintivo de los brazos. Es una técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos del cuerpo, recomendada para personas de todas las edades y condiciones fÃsicas.
A través de la práctica deportiva del Nordic Walking logramos mejorar y potenciar cualidades fÃsicas tan importantes para nuestra salud como la movilidad y la flexibilidad, la resistencia, la coordinación y la fuerza. Añadir bastones a la marcha incrementa el gasto de energÃa entre un 22% y un 46% .
Además, produce efectos beneficiosos sobre dolencias de espalda, previene enfermedades y lesiones, refuerza el sistema inmunitario y mejora el estado de ánimo, la autopercepción de salud y la calidad de vida.
Es una actividad deportiva amplia y comúnmente practicada en paÃses como Finlandia, Alemania, Austria o EEUU, extendiéndose su práctica a España, Italia, Rusia, Japón, y actualmente a todo el mundo. Su éxito radica en que está al alcance de personas de todas las edades y condiciones fÃsicas.
