Además de las clases regulares de yoga, que han comenzado este mes de septiembre con jornadas de puertas abiertas para permitir probar esta actividad antes de apuntarse definitivamente , este año se van a promover varios seminarios con el objetivo de aprender a trabajar para mejorar cada parte del cuerpo y potenciar los beneficios de esta práctica.
Este mes de septiembre , se ofrecerá el primero de estos seminarios que se presenta como “Espalda sana y columna vertebral”
En el yoga clásico se habla de la columna como el árbol de la vida, que sostiene el cuerpo y canaliza la energía vital (prana) a través de la médula espinal y los chakras. Los 8 movimientos de la columna en todas sus direcciones mantiene la salud, rejuvenece y aporta claridad mental. Una espalda flexible y fuerte es sinónimo de vitalidad, salud y juventud.
El yoga articular, el yin yoga y los estiramientos suaves ayudan a liberar tensiones musculares, mejorar la postura y aliviar molestias típicas de nuestra vida sedentaria.
En este seminario, se tratará de hacer sentir y aprender a explorar tu espalda para alcanzar todos los beneficios posibles.
Este seminario será en Centro Medioambietal de los Carabineros en una sesión de 10:00 a 13:00 para la que ya se pueden realizarlas inscripciones previas se pueden realizar en el WhatsApp 609773607 en breve se conocerá la fecha de este seminario
